中秋佳节，圆圆的月饼是餐桌上不可或缺的美食，从蛋黄莲蓉到叉烧腊肠月饼，都是老广爱吃的。但月饼是高热量、高油脂、高糖的“三高”食品，不能多吃哟！对于某些特殊人群，吃月饼时更要注意：这样吃月饼才健康哦！

月饼配红酒

红酒中蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，可去除月饼的油腻。像火腿、卤肉等咸月饼，可以配轻涩的红酒来化油腻。如果咸月饼味带辛辣，配啤酒也不错。

月饼配水果

月饼味甜，容易发腻。可以搭配一些酸味水果，比如橙子、柚子、奇异果、山楂等，可以促消化、解油腻。要避开苹果、西瓜等含糖量很高的水果，因为月饼本身属于高糖食物。

月饼配果醋饮料

醋中的醋酸可以调解血液的酸碱平衡，起到软化血管、降低血压、消食除积，预防动脉硬化等功效，它能调节胃液的酸度，不但健脾胃，还有助于消化，因此可以用来搭配月饼。

月饼配花草茶

选择一些清新系列的花草茶，例如洋甘菊薄荷叶、柠檬草迷迭香等，在淡花香的调和作用下，既清淡又易入口，如此搭配略带果酸的水果月饼更显得清新。

月饼配杂粮什锦粥

五谷杂粮中含有丰富而全面的营养成分。中秋期间，如果食用了过多的月饼，可选择一碗热气腾腾的杂粮什锦粥，能给身体补充营养膳食纤维，消除胃中的油腻感，也可以起到一定的养胃作用。

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