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“海上生明月,天涯共此时”,一年一度的中秋节又到了,与家人团聚、赏月时,怎么可以少了月饼这个重要角色呢!
市面上售卖的月饼大多又油又腻,还有各种的添加剂和防腐剂,对于追求健康的青们,好像不太适合。
今年就和A+君一起尝试动手DIY冰皮月饼吧,不仅制作简单,口感清爽,最重要的是它低油低糖,更健康美味,还保证无添加哦~
话不多说
跟A+君一起看看如何制作冰皮月饼吧!
先备料!
(给的这个方子够做3份月饼)
饼皮用料
冰皮粉50克(可以在网上或食杂店购买),煮沸的开水20克
还可以根据个人的偏好,用等量的蔬果汁代替开水进行“调色”,A+君就用了青瓜汁、胡萝卜汁和火龙果汁,天然的颜料看起来是不是更吸引呢?
馅用料
紫薯/红薯、豆沙
也可以根据自己的口味准备
莲蓉、香芋等馅料
用锅将紫薯红薯蒸熟压烂揉成球
月饼制作步骤
1冰皮粉加水(蔬果汁)搅拌均匀
直至粉团不粘底
揉好的面团是这样的
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2将粉团分成3等分
搓成球状,然后压扁成皮
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3取一块馅料
放到饼皮中央
(饼皮每份20克配馅25克)
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4用饼皮把馅包好
口收紧,再轻柔地揉圆
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5接下来就要请出重要的工具
月饼模具
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把搓圆的饼团放进月饼模
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月饼成型,大功告成!
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根据喜好搭配不同颜色的月饼
和不同形状的模具
别具风味,更显个性
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用胡萝卜汁做出来的月饼
Tips
做好的冰皮月饼放进冰箱的保鲜层2小时之后再吃,风味更佳。但因为不含防腐剂,记得要在4天内吃完噢。
如果不想买冰皮粉,其实也很简单,称出大概23克的糯米粉、18克的粘米粉和9克的澄粉(澄粉又叫小麦淀粉)混合,再用筛子筛出20克白砂糖,最后90克的牛奶和9克的植物油,混合搅拌至完全融合,混合好之后,再把粉浆过筛一次,保证没有面疙瘩,将过筛的粉浆用保鲜膜包好,放到水已经开了的锅里,大火蒸30分钟,拿出来冷却之后就可以制作冰皮啦!
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