秋季凌晨喝蜂蜜水最健康

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秋季凌晨喝蜂蜜水最健康

秋季最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常合适秋季服用。

喝蜂蜜的时间推荐选择凌晨，由于凌晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。

可是脾胃虚寒的人不要1起床马上就喝，而应当先吃些东西再喝，例如可以在早饭里喝蜂蜜水，或是把蜂蜜抹在馒治疗白癜风方法头或面包上吃，切忌空腹喝全国治疗白癜风最好的医院蜂蜜，会造成拉肚子。

同时，蜂蜜的种类许多，包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等等，而不同花制成的蜂蜜，功效上还有些差异，大家在选择的时候，可以根据本身需要挑选最合适的。

想漂亮用桂花蜜

桂花蜜有“金芙蓉”之称，是爱漂亮女士的首选，由于它的润肤、养颜效果比较好。

爱上火吃洋槐蜜

爱上火的人，秋季容易口干舌燥，有上火症状的，最好选择洋槐蜜，由于它的润肺、去燥效果非常好。

身体弱吃枣花蜜

枣花蜜色彩偏深，果糖含量高，微量元素含量尤其丰富，具有安神、补血的功效，所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品。

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