白癜风能治得好 http://news.39.net/bjzkhbzy/180529/6288655.html
导语近年来，女性癌症发病率日益攀升。尤其是妇科肿瘤，更成为威胁女性健康的头号杀手。而想要避免癌症侵袭，女性不仅要在日常生活中多注意细节，还要做好不同时期的身体检查，积极做好日常的保养，才能有备无患。女性不同年龄阶段需做的检查有哪些？女性日常保养应注重哪些方面？下面我们一起来看一下。20岁后1全面体检21-40岁，至少每5年做一次全面体检，40岁后，应每年体检一次。检查内容包括血糖、血脂、甲状腺功能、肝肾功能等。2巴氏涂片检查这项检查可发现早期子宫颈癌，宫颈癌越早发现治愈率越高。建议从21岁开始每年查一次。到30岁时，如果连续3次检查结果正常，那么在65岁前每3年查一次就可以了。对此，中医院防癌科主任徐志坚认为，二十多岁的女性，感染人乳头状瘤病毒通常都是一过性的，因此选用比较简单、成本较低的巴氏涂片检查就可以。3性传播疾病检查美国每年新增的性病患者约为万，其中近半数年龄在15~24岁之间。性病治疗不及时，可能会导致一些女性患者不孕。性活跃的高危人群应每年接受一次HIV、衣原体和淋病检查。4皮肤病变检查黑色素瘤是25~29岁女性的头号癌症死亡原因。30年来，年轻女性中黑色素瘤发病率增加了50%。有黑色素瘤家族病史的人群每年应接受一次皮肤癌检查。30岁后1HPV检查从大约30岁开始，女性免疫力开始下降，更容易感染HPV（人乳头状病毒）。“HPV感染是子宫颈癌的必要因素，大多数性活跃女性会在某段时间感染此病毒。从30岁开始检查HPV，如结果正常，此后可每3年做一次检查。世界卫生组织推荐的检测子宫颈癌的“金标准”是把巴氏涂片和HPV检查相结合，这样能发现绝大多数的病毒感染。2血糖检查血糖检测有助于及早发现2型糖尿病的苗头。如果你总觉得口渴、疲惫，出现体重减轻等状况，更要进行血糖测试。糖尿病危险会随着年龄增大而增大，建议30岁后每3年查一次血糖，50岁后要每年查一次。40岁后血脂检查40岁后，每年都应查血脂。吸烟的人和有高血压、糖尿病、心脏病家族史的人，更应定期检查。50岁后1乳房X光片检查乳腺癌发病率随着年龄增长而上升，在50~59岁的女性中，乳腺癌患病率为2%；在60~69岁的女性中，乳腺癌发病率则为3%。专家建议，每两年做一次乳房X光检查，有乳腺癌家族史的人，则应在40岁以前就进行检查。假如发现乳房大小、外形有所改变或有包块等情况，医院就诊。2肠镜检查肠癌在50及50岁以上人群中发病率最高。众多研究表明，肠镜检查从50岁开始，之后每10年筛查一次，这样能很好地检查出肠部病变。给女性日常保养的6点建议1、补足身体所需水分特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。2、多吃果蔬、含B族维生素的食物多吃富含B族维生素的食物。膳食中缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，当然不要忘了橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等含大量维生素的新鲜果蔬。3、保持愉快的心情拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己让容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神！4、常做运动缺少适量的运动，身体会慢慢“生锈”。灵活度下降不说，还少了一个大量排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你，应该考虑一下做简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触！这样自然会精神百倍，自然焕发青春。5、充足的睡眠长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时哦！6、做好人类生命的核心——生殖系统的保养女人如花，生殖如根，想要花美丽，根必须健康!脸上长斑、长痘，或脸色暗黄、皮肤松驰、长皱纹等，这些皮肤问题都是内分泌失调引起的。想要解决这些皮肤问题，关键还是要从根本上解决，所以生殖保养好才是实现女性整体健康的关键!生命诚可贵，健康价更高。生命对于每一个人只有一次，其重要性不言而喻。而“冰冻三尺非一日之寒”，女人在不同年龄段积极做好各种检查的同时，更应高度重视日常的保养，

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