中秋节吃月饼注意事项

中秋节已离我们愈来愈近啦!中秋吃月饼，是我国的一个传统，那末中秋吃月饼有哪些忌讳呢，一起来看看吧。

月饼宜少不宜多

月饼含油脂、蔗糖较多，即便低脂、低糖仍存面粉诸成份，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，引发消化不良，食欲消退，血糖升高，热量高。老年人、儿童更不宜多吃，否则会引发腹痛、腹泻或呕吐，消化不良。

吃月饼的顺序

月饼有咸的，有甜的，大家吃月饼应当先吃咸，后吃甜，如果甜味月饼先吃了，就品味不出咸味月饼的浓郁口感了。但如果有甜、咸、鲜三种月饼的话，就应当吃咸鲜味的。而如果多加一种辣味月饼，就应当最后吃辣味的，才不会影响吃另外3种月饼的口感。

吃月饼宜早不宜晚

吃月饼最好是在早上或中午，晚上应少吃或不吃，特别是老年人更应如此，否则，有可能成为血液凝固、构成血栓的某些因素。

要吃新鲜月饼

过节时人们常常一次买许多月饼，而月饼放置时间久易引发馅心变质，吃后容易产生食物中毒。尤其是喜欢购买冰皮月饼这类需要用冰箱在特定的温度冰镇后立刻食用的月饼，因此，月饼最好随买随吃，不要买过量。

月饼的贮存方式

对平时吃不完的月饼，尽可能通过冷藏来处理。这样就可以保持月饼的口感和味道。月饼不宜放在高温或湿润位置，这样会使之因存放过久而失去风味，同时馅也会变质。放入冰箱时，最好将月饼连带包装盒一起放入，吃前需要提早一小时取出其自然消融，方可食用。

吃月饼的饮食搭配

吃月饼不宜同时搭配含糖分高的汽水或果汁等饮料。同时，必须减少米饭和油脂的摄取，或多吃富含维他命C和纤维素的柚子，例如在吃月饼的时候搭配绿茶一起享用就更加健康了，绿茶有助于增进消化，还能帮助解油腻。